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聪明的人最爱吃3种食物,美白护肤、延缓衰老,

更新时间:2019-03-06

3、黄豆芽

聪明的人最爱吃3种食物,美白护肤、延缓衰老,谁吃谁受益!

藜蒿中含有大量的维生素C,有着不错的美容养颜作用,女性不想老的太快,多吃藜蒿,能够抗氧化,清除有害的自由基,减少自由基对皮肤细胞的侵害,淡化色斑,延缓衰老,常吃皱纹不见了,肌肤也细腻,更显年轻。

黄芽菜含丰富的维生素E,常吃黄豆芽能养分毛发,使头发保持黝黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化成果。黄豆芽中含有丰富的维生素c,岂但能打扫人体内的自在基,还能消除人体内的多种病毒与炎症,能提高身材各器官功能,延缓身体朽迈。

菠菜加花生,两者搭配在一起食用,营养翻倍,味道也不错,有着非常不错的美容护肤作用,可能改进肤质,提亮肤色,淡化色斑,延缓衰老,每天来一盘,皱纹不见了,皮肤水嫩嫩,美白护肤、延缓衰老。

1、菠菜

2、藜蒿